Archive for December of 2006

アレルギーテスト

December 15, 2006
毎度、建築・建設業・職人の求人情報サイト職人さんドットです。

耳鼻科にてアレルギーテストを受けてきました。

アレルゲン(アレルギーの原因となる抗原物質)を腕に

12滴垂らし、そこを注射針のようなものでキズを

付けていきます。そして待つこと15分。アレルギー反応

があるものは赤く腫れてきます。私はすぎとハウスダス

トに対してアレルギーがあるようです。予想通りという感

じです。部屋をまめに掃除することと、花粉が飛散する

前の1月下旬になんらかの対処が必要とのこと。春は

特に早めに対処することでかなりの効果があるようで

す。

はっきりとアレルゲンが分かったことで、より前向きに

対処しようという気持ちがでてきました。

自分が花粉症かなあと思われる方はぜひアレルギー

テストをお勧めします。自分の体を知ることで治療にも

前向きになれるとおもいます。




乾布摩擦

December 12, 2006
毎度、建築・建設業・職人の求人情報サイト職人さんドットです。

最近朝起きてから乾布摩擦をするようになりました。

幼少の頃にした乾いたタオルで体をゴシゴシ擦る

あの健康法です。

乾布摩擦の良いところは皮膚を刺激することによって自律

神経を調整したり強化できることと、乾布摩擦が毎日の習

慣になって規則的な生活リズムをつくれることだそうです。

また自律神経は内臓、血管などの働きをコントロールし、体

内の環境を整える大切な神経だそうです。

現代人は暑い夏にはクーラーの入った部屋で、冬は暖房

の入った部屋で過すことが多いため、人間が本来持ってい

る体温調整の機能が低下し、自律神経の働きを弱めるよう

です。アレルギー、花粉症などにも大きく関係しているようで

す。

ここ最近鼻の調子が悪いのと規則正しい生活のために

早起きして乾布摩擦を続けてみます。


※朝AM6時頃の写真です。日出が遅く真っ暗です。