Archive for January of 2007

スーパー銭湯

January 28, 2007
毎度、建設・建築業・職人の求人情報サイト職人さんドットです。

ここのところ仕事、生活でバタバタしていたので、

気分転換のためにスーパー銭湯に行ってきました。

場所は西宮今津にあるスーパー銭湯「やまとの湯」で

す。温泉が湧いていて、洗い場も広く言う事なし!

私は気分が滅入ったり、悩んだりした時は銭湯に行く

ようにしています。あたたかい温泉につかり、サウナで

目一杯汗をかくと、頭の中が“delete”でき、また新しい

気持ちで前を見ることができるんです。運動する事も

そうなのですが、とにかく私は汗をかくことで心も体も

リフレッシュできるようです。

また明日から一週間頑張るぞー!っと心で叫んで

今週末を終えようとしています。

スーパー銭湯

花粉症予防

January 23, 2007
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花粉症予防のため耳鼻科に行ってきました。

昨年末にアレルギーテストをしたときに、先生から

早めに予防をしていると効果が大きいと教えてもらい

花粉が飛び始める前の1月下旬がベストとのことでし

た。さすがに時期が早いので患者さんは少なかったで

す。早速薬をもらい花粉の季節に備えています。

しかしどこの病院に行っても思うのですが、処方される

薬の種類が多い!今回も飲み薬2種類、噴霧薬2種

類。それぞれ一日に飲む回数、噴霧する回数が違う。

どのように効くのかよく分からない。詳しく薬局で聞けば

教えてくれるのでしょうが、時間をかけてまでそこで聞こ

うと言う気持ちにはならない。

さらに、いつも使い切る前に止めてしまう。

だからいつも薬があまってしまう。そして捨てる事にな

る。何かもったいない気持ちになるのは私だけでしょう

か?

花粉症予防

肉離れ

January 21, 2007
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今日久しぶりにテニスに行ってきました。

今年に入って休みがちで、運動不足を感じていました。

今の私にはテニスが唯一運動する機会なんです。

日曜日はテニスに行くぞー!っと気合を入れていたにも

関わらず、遅刻してしまいました。それもかなりのオー

バー。準備運動もそこそこにコートに出ていきました。

そして無理をしたつもりはないのですが、右太股の肉離

れ発生!テニスをしている時はそれほど痛みを感じな

かったのですが帰宅し、ゆっくりしていると痛みが・・・。

やはり30代後半ともなると準備運動をしっかりせずに

運動をするのは危険ですね。以前若い時と同じ様にテ

ニスをしてアキレス腱断裂してしまったと言うのを聞い

たことがあります。十分な準備運動と適度な運動量を

心がける必要がありますね。