Archive for April of 2009

プチ断食 (前編)

April 28, 2009
毎度、建築・建設業・職人の求人情報サイト職人さんドットです。

去年の後半から胃の調子が悪く、このブログでも書きましたが

胃カメラを飲んで検査までしました。

今年に入り胃の調子もよくなったのですが、やはり食事には

気を遣っています。



胃、腸の調子を薬ではなく、自己の管理によって良くするにはどうすれば

よいだろうと色々ネットで調べていました。

肉、魚を控える。間食を控える。腹八分を心がけるなどなど・・・。

どれも劇的な変化を期待することが難しく、

効果が今ひとつはっきりとは感じることができない。



そこでふと目に止まったのが“プチ断食”。

3日間水のみで過ごす。それ以外のものは一切口にしない。

仏教しかり、イスラム教しかり、多くの宗教の教えのなかに“断食”は

取り入れられています。

まあ多くの宗教で取り入れられているのなら、悪いものでもないのだろう。

この機会に一度経験してみるのもよいかも。



と言うことで、ダイエット(?)もかねて“プチ断食”を決行しました。

休みの日の空腹は耐えるのが辛そうなので、少しでも空腹感を忘れることが

できるように仕事をしている平日月曜日からスタートしました。

はたしてその結果は・・・。