熱の花

April 02, 2010
毎度、建築・建設業・職人の求人情報サイト職人さんドットです。

以前にこのブログで準備運動をせずランニングを1時間して

体を壊したことをかきましたが、あれからさらに影響がでてきました。

それは・・・、“熱の花” です。 口の周りに水泡ができるあれです。

“熱の花” は体が弱っているときや疲労、強いストレスがあるとき、

また強い紫外線を受けたとき、胃腸が弱ったときなどにおこるそうです。



そういえはあの時、寝不足に胃腸の調子も弱っていて、おまけに天気がよかったので

川沿いで長時間日向ぼっこをしていたような。

まさに “熱の花” の症状が出るのにぴったりな状況だったようです。

年齢的な体力の衰えはしかたないとしても、やはり体調管理はしっかりしておかないと

いけませんね。 快食快眠、これが一番です。

Comments

ハンシンSUN T.N wrote:

何かを達成した後とか、精神的に余裕ができたときとかは きがゆるみますから 気をつけてください。
April 10, 2010 10:05:13

izawa wrote:

無理は禁物ですね。
“ほどほど”が一番良いのかもしれません。
April 11, 2010 15:24:31

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